シニアメイトサービスの近況

記事一覧

　11月22日　輝く高齢者介護予防講座　心の健康懐かしの歌で

　音楽講師の　井上ツヤ子講師のご指導とピアニストの小崎幸子の伴奏で懐かしい歌をマスクをしたまま歌いました

　マスクしたままでも　大きな声が出るのですね　
（コロナになんか負けるものか）の意気込みでしょうか？？？？
　

　11月15日　輝く高齢者介護予防講座（口腔ケアで病知らず）

　
　パソコンの調子が悪かったのですが　ご機嫌がよくなったようなので　遅ればせながら講座の報告をします

　11月8日は　おもちゃとゲームで脳の活性化を行いました
アクティビティ　デイレクターの　磯忍講師のお話を聞いてから
実技（？？）が始まりました　

　ゲームは　「さわってあてっこ・セイフティマグネットダーツ・
スティック」の3種類です皆さんとても楽しそうに　挑戦していました　　見ているスタッフも仲間に入れてもらいたかったです

　11月15日　　口腔ケアーで病知らず　歯科衛生士の箕輪久子久子講師のお話でした　
　べろは体幹筋の端なのだそうです　元気な口腔がフレイルを予防するのだそうです　口腔は早口言葉や　パタカラ体操で鍛えると良いようです

11月1日　輝く高齢者　介護予防講座

　本日より今年度最後の「輝く高齢者介護予防講座」が始まりました

　昨年までは総合センターまで　皆さんに来て頂いていたのですが　武蔵村山市内の東のはじの方にある　総合センターまで毎週1回通う交通手段がなく参加出来ない方も多いのではと考え　今年は出前講座と称して　各地域にこちらから出向いてゆきました

　1回目は三ツ木会館　2回目はふれあいセンター　3回目中藤地区会館で今年は終了となります

　言葉で表現できないのですが各地域ごとに　講座の雰囲気がちょっと変わるのが　興味深かったです　

　それと伝統のある会館は　1部屋が大きいですね　今日もあまりに広くてちょっと寒々していました　

10月22日　オレンジカフェ

　
　今日のオレンジカフェは

　公益社団法人認知症の人と家族の会の東京支部代表の

　大野教子さんに「家族の会について・社会状況の変化・認知症本人

と家族の気持ち」などについてお話して頂きました

　後期高齢者の私には　全く他人事ではありません

10月10日　　ふれあいセンター出張講座最終日　

　今日は10月10日　「輝く高齢者介護予防講座」の最終日(9/29
)の報告もしないまま10日以上経ってしまいました　

　最後の講座は行政書士の冨田賢講師に「終活・エンディングノート」について　話して頂きました　
　財産の有る無しにかかわらず　自分の死後について考えてエンディングノートに書いておくとよいそうです　

　上の写真書類は　講師持参の本物の遺言書2通です　
　最後のエンディングノートはシニアメイトサービスの作ったものです
　
　

9月24日　　オレンジカフェ

　
　今日のオレンジカフェは　市内のオカリナグループ「風雅」の演奏会がありました　会員12名で皆さん70才代だそうです

　オカリナは土でできていて　12の穴で音を出すのだそうです
価格は5000～6000円だそうです

　野に出て吹くと　波長が合うのか小鳥がさえずるそうです　楽しいですね

　　演奏曲目は　　小さい秋見つけた・虫の声・浜辺の歌・
　　　　　　　　　里の秋・しょじょう寺の狸林　など

しょじょう寺の狸林では　可愛いもくぎょうも登場して　楽しい狸林になりました　
　　子供のころ唄った歌を歌いました　

　9月　22日　　足つぼマッサージ

　今日はスポーツ指圧インストラクターの田中良講師に、足ツボマッサージの指導をして頂きました
田中講師の自己紹介の後　皆さん靴とくつしたをぬぎはだしになりました　足裏のツボを押して痛いところが悪いということ　歯磨きのように　生活に取り入れ毎日することが大事　腹筋を鍛えると腰痛を抑えることなどの話の後　参加者のつぼも一人づつ押してもらいました　

　9月15日　輝く高齢者介護予防講座　口腔ケアで病知らず

　
　本日は歯科衛生士の箕輪久子講師に　口の中のお話をして頂きました　　
　近年は人生100年の時代に突入　その100歳までの人生を元気に暮らすためには　口の手入れが大事とのお話でした

　そのために　舌　口腔内の筋肉を鍛えること　方法は舌をホホにそって回す　テレビを見ながらでもできますね

　歯磨きは一筆磨き　歯磨き粉を歯の上に置いてゆく感じでブラシは小刻みに動かして磨く

　「お喋り」と「手先を動かす」ことは　寝たきりの予防だそうです　

　口腔内筋肉を鍛えて　楽しいお喋りを100歳まで……
　

　9日8日　輝く高齢者介護予防講座　おもちゃとゲームで脳の活性化

　
　本日は　東京おもちゃ美術館の　礒忍講師に介護予防について話して頂きました　
　手を動かすことは認知症の大きな予防になるそうです　　おもちゃとゲームは手や指を使うので　脳が活性化するということ　おもちゃやゲームは　子供ばかりでなく　大人も普段から遊んでいると認知症の予防になりますね

　後半は　皆でゲームをしました
　左上の写真のゲームは　あか　あお　きいろの三色のサイコロを振り　出た色のスティックを　スティックの束を崩さないように抜いてゆきます　1本抜く時の緊張感は見ているだけでも　ドキドキしてしまいます　　　

　その隣のゲームは「さわって　あてっこ」板に浅くかたどられた
同じ動物を　袋の中から手探りで探し出すゲーム　指先を使うので良い認知予防ですね　板の切り込みが薄いので　難しそうに見えました　
　
　左下のゲームはマグネットダーツ　矢は吹かずに投げて点を競います

9月1日　　介護予防とは

　今月の出張介護予防講座は　緑ヶ丘ふれあいセンターです
ここは　体操グループや　オカリナのグループなど色々なグループの活動場所になっているようです

　今回も管理栄養士・健康運動指導士の竹内由美子さんに　前回同様何故介護予防が必要なのか　フレイル・ロコモティブシンドローム・サルコペニアの説明　最後までしっかり生きるための食事の話　筋肉の衰えを防ぐ為には　日々の運動と　しっかりとタンパク質を取ることなど　話をしていただきました

　次回　9/8は「おもちゃとゲームで脳の活性化」です

ページ移動

ページ移動
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...

カレンダー

2026年2月
日	月	火	水	木	金	土
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
-	-	-	-	-	-	-
-	-	-	-	-	-	-

分類一覧

ログ検索

最近のトラックバック

過去ログ

2026年01月（1件）
2025年12月（1件）
2025年11月（3件）
2025年10月（6件）
2025年09月（2件）
2025年08月（3件）
2025年07月（5件）
2025年06月（2件）
2025年05月（2件）
2025年04月（2件）
2025年03月（2件）
2025年02月（1件）
2025年01月（2件）
2024年12月（2件）
2024年10月（2件）
2024年09月（5件）
2024年06月（4件）
2024年05月（1件）
2024年01月（2件）
2023年11月（1件）
2023年10月（4件）
2023年09月（2件）
2023年08月（3件）
2023年07月（5件）
2023年06月（1件）
2023年03月（2件）
2023年01月（1件）
2022年12月（3件）
2022年11月（3件）
2022年10月（2件）
2022年09月（5件）
2022年08月（2件）
2022年07月（3件）
2022年06月（2件）
2022年05月（2件）
2022年01月（2件）
2021年12月（3件）
2021年11月（1件）
2021年10月（4件）
2021年09月（4件）
2021年06月（2件）
2021年05月（1件）
2021年04月（1件）
2021年03月（1件）
2021年01月（4件）
2020年12月（3件）
2020年11月（2件）
2020年10月（5件）
2020年09月（4件）
2020年08月（1件）
2020年06月（1件）
2020年05月（1件）
2020年02月（2件）
2019年10月（4件）
2019年09月（4件）
2019年08月（1件）
2019年07月（1件）
2019年06月（2件）
2019年05月（1件）
2019年04月（2件）
2019年03月（1件）
2019年02月（1件）
2019年01月（3件）
2018年12月（3件）
2018年11月（3件）
2018年10月（6件）
2018年09月（5件）
2018年08月（1件）
2018年07月（1件）
2018年06月（3件）
2018年05月（2件）
2018年04月（1件）
2018年03月（1件）
2018年02月（2件）
2018年01月（4件）
2017年12月（3件）
2017年11月（4件）
2017年10月（5件）
2017年09月（5件）
2017年08月（2件）
2017年06月（1件）
2017年05月（1件）
2017年04月（1件）
2017年03月（1件）
2017年02月（4件）
2017年01月（3件）
2016年12月（3件）
2016年11月（2件）
2016年10月（6件）
2016年09月（4件）
2016年08月（1件）
2016年04月（1件）
2016年01月（4件）
2015年12月（3件）
2015年11月（2件）
2015年10月（2件）
2015年09月（4件）
2015年07月（1件）
2015年06月（1件）
2015年04月（1件）
2015年02月（1件）
2015年01月（5件）
2014年12月（3件）
2014年11月（2件）
2014年10月（5件）
2014年09月（6件）
2014年08月（2件）
2014年07月（3件）
2014年06月（2件）
2014年05月（2件）
2014年02月（2件）
2013年12月（2件）
2013年11月（4件）
2013年10月（5件）
2013年09月（5件）
2013年07月（3件）
2013年06月（2件）
2013年04月（2件）
2013年03月（2件）
2013年02月（2件）
2013年01月（3件）
2012年07月（2件）
2012年06月（1件）
2012年05月（2件）
2012年04月（1件）
2012年03月（2件）
2011年09月（1件）
2011年06月（1件）
2010年12月（2件）
2010年11月（3件）
2010年06月（1件）
2010年01月（1件）
2009年10月（1件）
2009年08月（1件）
2009年07月（1件）
2009年05月（1件）
2009年02月（1件）
2009年01月（1件）
2008年10月（2件）
2008年07月（1件）
2008年05月（1件）
2008年04月（1件）
2007年07月（1件）
2007年05月（1件）

シニアメイトサービスの近況

目次

記事一覧

11月22日　輝く高齢者介護予防講座　心の健康懐かしの歌で