シニアメイトサービスの近況

　今月の出張介護予防講座は　緑ヶ丘ふれあいセンターです
ここは　体操グループや　オカリナのグループなど色々なグループの活動場所になっているようです

　今回も管理栄養士・健康運動指導士の竹内由美子さんに　前回同様何故介護予防が必要なのか　フレイル・ロコモティブシンドローム・サルコペニアの説明　最後までしっかり生きるための食事の話　筋肉の衰えを防ぐ為には　日々の運動と　しっかりとタンパク質を取ることなど　話をしていただきました

　次回　9/8は「おもちゃとゲームで脳の活性化」です