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6月14日 第17回通常総会

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 今日はNPO法人シニアメイトサービスの第17回通常総会が、カフェおとなりさんで行われました。

 コロナ騒動のため、会員の皆様には書面議決をして頂きました。

 各部門担当者から報告がありましたが、コロナの影響は免れず、「カフェおとなりさん」は4・5月と休業。

 今年度の「輝く高齢者介護予防講座」では、3蜜を避けるため、募集人員が今までの半分の12名。講座内容も調理実習や、激しい運動は出来なくなりました。

 今はただ、ワクチンの早期開発を期待するだけですね。

 最後に第17回通常総会議案は、無事に全議案承認され、シニアメイトの新年度が始まりました。

 


 

5月15日 久しぶりの更新です

 令和2年の年明けからの、コロナウイルスの流行によって3月に入り金曜日の生き生き講座が中止となり、健康麻雀が出来ずガッカリされた方がいらっしゃいました。

 4・5月とカフェおとなりさんも自粛閉店をしていましたが、6月より感染予防対策を取りながら再開いたします。

 皆様ご自愛ください

 

2月29日 コロナ・ウイルス

 今、世界中がコロナ・ウイルスに揺れています。
 催しものは殆ど中止となっています。
 
 そんなわけで 3月のシニアメイトの「生き生き講座」の映画会、麻雀、おしゃべりサロン「歌おう会」「オレンジカフェ、」「壁面ギャラリー」等を中止にいたしました。

 カフェおとなりさんはいつも通り、月~水まで営業しています。

 早い終息を願いつつ……。
 
 

 

 

 

2月22日  オレンジカフェ

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 今日のオレンジカフェはpm2時より、NPO法人ひまわりの利用者さんによる、ヘルマンハープの演奏会がありました。

 昨年の6月から練習を重ねてきて、初めての発表会でした。優しい音色に、みなさんホッコラとした気持ちになられたのではないでしょうか……。

 お客様の中には、コラボバを見て、聴きに来て下さった方も3~4人おられました。  

 大入り満員でした。みなさんありがとうござました。
 
 演奏者の皆さん!これからもがんばってください                             ・            

輝く高齢者介護予防講座

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 10月24日の輝く高齢者の介護予防講座は、15回シリーズの8回目で「心の健康(なつかしの歌)」でした。講師は地元の歌おう会をあちこちで開催している松本和美先生です。
 唱歌、なつかしい歌謡曲など色々なジャンル16曲を22名で歌いました。途中で、「ふるさと」を歌った後は一人一人自分のふるさとを話していただき、また、手話を使って「手のひらをに太陽」を歌いました。最後には、鉄道唱歌の替え歌「長寿の歌」を歌って終了しました。

10月17日 輝く高齢者介護予防講座

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 今日は、武蔵村山病院の看護師長をされている木村敦子さんに、物忘れと認知症の違いについて話をしていただきました。
 加齢によるもの忘れは経験した一部を忘れてしまい、物忘れの自覚はありヒントがあれば思い出し、判断力もある。
 認知症の物忘れは経験したこと自体を忘れてしまい、物忘れの自覚がなく、ヒントがあっても思い出せず判断力もなくなる。早期に原因を除けば、認知機能の回復が見込めるそうです。
 2025年には日本の高齢化率は30%になり、3人に1人が高齢者だそうです。

10月日 6回輝く高齢者介護予防講座

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 本日は「おもちゃとゲームで脳の活性化」の話を、高齢者アクティビティ開発センターの 磯 忍さんに話して頂きました。

 人の手のひらには、2万個のセンサーがあり手を動かすことは
脳を働かせることと同じで、考えながら手を動かすとより効果的だそうです。

 説明の後はゲーム大会「さわってあてっこ・セーフティマグネット・ステッキー」の3のゲームをしました。

 木札と同じものを袋の中から手の感触で探し出す。マグネットのついたダーツを投げる。3色のスッティクの束に輪を通しひねるように立てて、サイコロに出た色をスッテックの束を崩さないよう抜いてゆく。

 神経を集中して手を動かし、最後は笑って楽しいゲーム大会でした。
 

10月3日 5回輝く高齢者介護予防講座

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 3日の介護予防講座は「家庭で出来る簡単料理」で、女子栄養大学講師の倉持光江さんに教えて頂きました。

 調理室で4グループに別れて ①しめじご飯 ②包み豆腐の春菊あんかけ ③ゆで豚と茄子のピリ辛葱ソース ④ひじきと野菜のツナ和え ⑤あずき豆乳ぜりーの5品を作りました。

 やはり現役主婦の方が多く、手際よくコミニケーションとりながら、てきぱきと蒸したり、和えたり、切ったりと時間内に完成しました。みなさんで「おしゃれなメニューで美味しいね」と言いながら素敵な昼食となりました。

 お料理は仲間意識があり絆が深まり楽しい講座でした。

9月26日 4回輝く高齢者介護予防講座

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 今日は歯科衛生士の箕輪久子さんに「口腔ケアで病知らず」で
口の中のお話をして頂きました。

 元気な口腔を支える3大要素「歯・唾液・筋肉」について、詳しく説明を聞きました。
 
 歯はしっかり嚙むために、虫歯予防・歯周病予防をする。
 唾液は、唾液腺を刺激して唾液の分泌を良くする。
 筋肉は、あかんべーをしたり、舌を口の中でぐるぐる回して
     口周りの筋肉を鍛える

 フレイル予防のために口を元気にして「楽しく食べて・おしゃべりして・出かけて」毎日を楽しく、病知らずで過ごしましょう。

 箕輪先生、ありがとうございました。


 
 


 

9月19日   第3回輝く高齢者介護予防講座

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 3回目の介護予防講座は介護保険についてケアマネージャーの
原田真紀さんに説明をして頂きました。

 最初に肩回し体操・腰ひねり体操をして身体をほぐしながら、この体操を毎日の生活に取り入れて下さい。と……。続けることは大変ですが、我が身の老化防止のために頑張ってみませんか?
 
 最近は夫婦2人暮らし、1人暮らしの家庭が多く日頃から近所の方々とのつながりが大切と話をされていました。実際遠くの子供より近所の他人ですね。1人暮らしではなお一層の事です。

 日々の生活では自分らしいビジョンをもって生きることで、介護保険を利用する立場になった時に、そのビジョンに沿ったケアプランを立ててもらえ、不要なサービスを受けないですむことになるそうです。
 
 今日は地域ごとにグループ分けをしました。講座終了後も仲間になれ、頼りあえる近くの他人になれるといいですね。


 

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