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6月23日  オレンジカフェ

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 本日はなんとなく降るような、降らないようなはっきりしないお天気でしたが、15名の方に、来店して頂きました。
 
 今日は「村山手品同好会」の会員2名の方に、日ごろの練習の成果を披露して頂きました。お二人とも大きな蝶ネクタイの正装で、
登場……。

 ただの白紙が、千円札になったり、破ったはずの紙が元に戻ったり、紙袋に入れたジュースが無くなってしまったり……

 懐かしく、楽しい1時間でした。
 

6月6日 「シニアメイト」って何してるのかしらと思われている方

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 上のファイルをクリックして下さい。シニアメイトが出てきます

5月27日 第15回 通常総会が無事に終わりました

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 本日はシニアメイトの通常総会が、カフェおとなりさんで行われました。

 29年度の活動報告、会計報告、30年度の事業計画案 予算案
の討議 承認の後、役員改選が行われ、新しく2名の方が理事となり、理事長の交代も承認されました。

 前理事長さん、お世話になりました。これからもシニアメイトをよろしく見守っていてください。ありがとうございました。
 
 新理事長さん、頑張ってください。

皆さんよろしくお願いします 

5月26日  オレンジカフェ

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 今日のご来店者は15名でした。
皆さんそれぞれに仲間で集まり、話の花が咲き競っていました。

 2時からは、田村講師の指導で、椅子にすわったままする、自立生活体操をしました。
 椅子に座ったまま、片足を前にだし足の付け根を両手で押さえて体を前にたおすと、足の裏が延びます。
スポンジボールをぎゅっと握ると、上腕二頭筋が鍛えられます。
テレビを見ながらでも出来ますね。
 、
 コーヒーを飲みながらおしゃべりをして、体操をして、また少しお茶を飲みながら、おしゃべりをして……。

 頭と身体によい事してますね~。

4月21日 オレンジカフェ

  今日は第4土曜日、オレンジカフェの日です。
  
 本日はイベントなしでしたが 
 いつもの常連さん10名の方が、おしゃべりを楽しんでおられま した。

 来月は「自分で出来る健康体操」をします。

3月18日 詩の朗読会

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 今日は、武蔵村山市内在住の詩人、山本みち子さんの「おかあさんの詩」の朗読会がありました。

 みち子さんのお母さんに対する優しさあふれた作品に、涙を流す方も……。孝行どころか、顔を合わせると小言ばかり言っていた私は、心の中で「お母さんごめん」とつぶやいてしまいました。

 朗読の合間には、コーヒーや紅茶を飲みながら、皆さんのお母さんのことや、戦争体験をもっと作品にして、語り伝えてほしいなど
の話も出ました。

 いずれ戦争体験者はいなくなるのですから、作品で残しておくことは大事な事ですね。

 今日はお天気も穏やかな 良い日よりでした。

 多数ご参加いただきありがとうございました。

 

 

 
 

 

2月24日  オレンジカフェ

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 今日のオレンジカフェは、「ラフターヨガ」!!「笑いヨガ」を、インターナショナルユニバーシティ・日本笑いヨガ協会ラフターヨガ認定リーダーの岡田さんに指導して頂きました。

 笑うことによって ①がん細胞やウイルスを破壊する細胞が活性化する ②免疫力がアップする ③血糖値の調整 ④腹筋や横隔膜を鍛え肺が強化 ストレス解消など 他にもたくさんの、効果があるそうです。

 おかしくもないのに、お互いに向き合って、まず「ハハハ」と笑いあう真似を繰り返していると、本当におかしくなってくるのが不思議です。最後は皆自然の笑顔になりました。、

楽しい1時間でした。

2月14日 ご無沙汰をしてしまいました

 1月に介護予防講座が終了してホッとしたまま、御無沙汰してしまいました。

 そしてあっという間に2月も中旬。 この半月の間に雪が降り、寒さに水道管が破裂をし、水がなければ何もできないことを、身をもって体験しました。

 あちこちで水道管が破裂したことで、修理業者さんになかなか来てもらえませんでした。
 聴くところによりますと、骨折も多く病院の受け入れ態勢もいっぱいで、大変だったそうです。

 そんな大雪騒動の中、シニアメイトサービスの、事務所移転の引っ越しが行われました。今までは2階だったのですが、1階の一番奥の部屋に移りました。 

 電子ピアノや麻雀の道具などの、カフェへの荷物運びが楽になりました。

1月25日 輝く高齢者介護予防講座(15)

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 昨年の9/7より始まった介護予防講座の最終日です。23日に降った雪で道路がカリカリに凍っていたのですが18名の方が参加して下さいました。

 最初に、1回目に行った握力・片足立ち・5m歩行・の測定を行いました。皆さん5か月前と比べて数値はどうだったでしょうか。

 その後第1回で「なぜ介護予防が必要なのか」をお話ししていただいた竹内先生に、まとめをして頂きました。

 最後に部屋を移して、お茶とシフォンケーキで茶話会を行いました。皆さん楽しそうにおしゃべりに、花が咲きました。

 5か月間のお付き合いありがとうございました。
 

9月29 日 輝く高齢者介護予防講座(14)

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 本日の講座は、行政書士の冨田賢講師による「エンディングノートを書いてみよう」でした。

 「エンディングノート」とはこれから先の残された自分の時間を、どのように使い生きてゆきたいか、どんなふうに死を迎えたいか等を書き留めておく、終活計画書なのだそうです。

 「エンディングノート」には法的な拘束力はなく、途中何度書き直してもよいそうです。

 早口で、歯切れの良い冨田講師の話しに、参加者の皆さん聞き入っていました。

 遺産額の多少に関わらず、相続のことで、争族が起きないよう
に、書いておくことは大事なことだそうです。