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 9月20日 口腔ケアーで病知らず

 歯科衛生士の箕輪久子講師に 口腔を健康に保つことが 身体全体の健康に 大事であることのお話を聞きました

オーラル・フレイルとは口の虚弱の事を言うのだそうです
   ①噛めない  ②むせる  ③食べこぼし 
そのようにならないために 口腔内の健康維持が大切だそうです

 口腔内は筋肉であり 舌は筋肉の塊だそうです その筋肉力の低下を防ぐ為に 
      しっかりと噛み 唾液を出すこと
      楽しく笑い おしゃべりをする
      口周りの筋肉を動かす 

 
   
  
目指そう❕ 健口で長寿

 

9月13日 健康体操

 本日の体操は 椅子に座ったままする体操です
  
 健康運動実践指導者の田村美和子講師に指導をして頂きました
 
 座ったまま背筋を伸ばし 手を上げたり 腰をひねったりするのですが 座っているのでふらつくこともなく 高齢者には安心ですし
年令に関係なく 普段の生活に取り入れると 肩こり予防にもなりますね きっと………

 9月6日 おもちゃとゲームで脳の活性化

 本日の輝く高齢者介護予防講座は アクティビティデイレクター
 磯 忍講師におもちゃと ゲームで脳が活性化するとのお話をして頂きました

 手のひらには神経が集中していて 手先 指先を使うことは 脳に刺激を与えることで 認知症の予防になるのだそうです
 楽しみながら認知症予防ができるって………いいですね

 ゲームは 触ってあてっこゲーム  セーフティマグネットダーツ
      ステッキー の3種類を楽しみました

 皆さん楽しそうに やっておられました 

 

8月30日 介護予防とは

 本日(8/30)より今年度 2回目の輝く高齢者介護予防講座が始まりました

 本日は何故介護予防が必要かを 健康運動指導士・管理栄養士の
竹内夕美子講師にお話していただきました

 長生き社会の現代 寝たきりにならずに 最後まで自分で生き続けるためには タンパク質をしっかり摂取して 筋肉の衰えを防ぐことが大事とのことでした

 

 

 6月27日 輝く講座 本日は料理教室

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 今日は料理教室でした 出席者10名でした

 メニューは 「サツマイモご飯・サツマイモと鶏もも肉照り焼き・
具沢山の豚汁・キンピラごぼう」以上でした

 皆さん❕さすがに日々携わりつつ”けて❓十年のベテラン主婦ばかり アッという間に出来上りました 

 講師の佐々木先生が時間が余ってしまうと心配されていましたが
座って食事が始れば 心配無用のおしゃべりタイムに様変わり 時間はいくらあっても……

 今回の介護予防講座には2人の男性が参加していますが 残念なことに 今回はお二人とも欠席………残念でした

 

 

 

  6月20日 おもちゃとゲームで 脳の活性化

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 輝く講座2回目は 高齢者アクティビティ開発センター アクティビティデイレクターの 礒忍講師にお話を伺いました
 手先 指先 をつかうことが認知症の予防になるそうです 
 
  今日は 
   ・さわってあてっこゲーム ・セーフティマグネットダーツ
   ・ステッキー
    3のゲームを用意して頂きました

 さわってあてっこゲームはカードに描いてある △や〇や動物などを 袋に手を入れて捜します 〇・△・□は触ってすぐわかりますが
他のものはなかなか難しいです ステイツキーは緊張タップり
 皆さん楽しそうにやられていました

 本日はおもちゃで遊んだり ゲームをする事で認知症予防や
脳の活性化になることを   磯忍講師にお話して頂きました
      
 世界3大ゲームは チェス・ドミノ・ハンクギャビンだそうです

 日本には囲碁や将棋があります どちらも指先や 頭をつかうゲームですね

    楽しみながらの認知予防ですね
 

   輝く高齢者介護予防講座

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 6月13日 本日より2024年度の「介護予防講座」が始まりました
  
 1日目は 何故介護予防が必要なのかを 健康運動指導士・管理栄養士の竹内夕美子講師にお話して頂きました

 今10人に1人が80歳以上だそうです このままだと 高齢者は増えるばかり 介護費用も増加して国の財政をひっぱくさせてしまうそうです 
 高齢者自身も介護を受けながら生きるより 最後まで自分の足で生きていきたいです
   

 6月8日 第21回通常総会

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 カフェおとなりさんで 第21回通常総会が行われました
  
 各部門の2023年度事業活動報告 2024年度の事業活動計画案の審議 が行われました 

 後見部門の報告で 昨年までは2人の支援をしてきましたが
1人の方が亡くなられ 今はAさん(101歳)お一人になられてしまいました 

 審議の後は美味しい お弁当を頂きました

   

    追伸
      カフェおとなりさんのメニューに「カレー」が
        加わりました


 

 
  

  
 

 

 5月11日 理事会

 本日は シニアメイトサービス 2023年度総会へ向けての理事会が行われました
    
  21回通常総会は
     日時 2024年6月8日(土)10:00~12:00
     開催場所 シニアメイトサービス「カフェおとなりさん」 


 

1月20日 オレンジカフェ 映画会

 今日はオレンジカフェの開催日 映画会をおこないました
 
 作品は「ボケますのでよろしくお願いします」と「お帰りお母さん」の2作品です

 この映画は映画監督の信友直子さんが ご高齢のご両親の様子を撮り続けた映画だそうです