シニアメイトサービスの近況

今年度2回目の介護予防講座が１日の水曜日から
　全７回がスタートしました。
　初回から嬉しい全員出席で始まりました
　
　「介護予防とは」のテーマで
　要支援・要介護になる原因は、運動機能の低下、全身の筋肉量
　が減るなどがありますので、運動やバランスの取れた食事が大切
　なことを学びました、５０才を過ぎると筋肉は、１年で1％
　寝たきりになると２日で1％年を取るそうです……。