シニアメイトサービスの近況

　
　本日は歯科衛生士の箕輪久子講師に　口の中のお話をして頂きました　　
　近年は人生100年の時代に突入　その100歳までの人生を元気に暮らすためには　口の手入れが大事とのお話でした

　そのために　舌　口腔内の筋肉を鍛えること　方法は舌をホホにそって回す　テレビを見ながらでもできますね

　歯磨きは一筆磨き　歯磨き粉を歯の上に置いてゆく感じでブラシは小刻みに動かして磨く

　「お喋り」と「手先を動かす」ことは　寝たきりの予防だそうです　

　口腔内筋肉を鍛えて　楽しいお喋りを100歳まで……