今月の出張介護予防講座は 緑ヶ丘ふれあいセンターです
ここは 体操グループや オカリナのグループなど色々なグループの活動場所になっているようです
今回も管理栄養士・健康運動指導士の竹内由美子さんに 前回同様何故介護予防が必要なのか フレイル・ロコモティブシンドローム・サルコペニアの説明 最後までしっかり生きるための食事の話 筋肉の衰えを防ぐ為には 日々の運動と しっかりとタンパク質を取ることなど 話をしていただきました
次回 9/8は「おもちゃとゲームで脳の活性化」です
シニアメイトサービスのあんなこと、こんなこと
今月の出張介護予防講座は 緑ヶ丘ふれあいセンターです
ここは 体操グループや オカリナのグループなど色々なグループの活動場所になっているようです
今回も管理栄養士・健康運動指導士の竹内由美子さんに 前回同様何故介護予防が必要なのか フレイル・ロコモティブシンドローム・サルコペニアの説明 最後までしっかり生きるための食事の話 筋肉の衰えを防ぐ為には 日々の運動と しっかりとタンパク質を取ることなど 話をしていただきました
次回 9/8は「おもちゃとゲームで脳の活性化」です
2022年9月 | ||||||
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