本日は 指圧・スポーツインストラクターの田中良さんに足つぼとは?のお話をして頂きました
毎日の生活の中で 身体の関節を動かすこと ストレッチをすることが大事なことだと最初にお話がありました
足のうらには70ものツボがあり 第二の心臓と呼ばれることもあるそうです ツボを刺激することでコリに効果があり・血行が良くなり・免疫力向上して 内蔵機能にも効果があるそうです
人生100歳の時代だそうです 元気に長生きするために ストレッチも関節体操も 足つぼマッサージも 楽しみながら出来たらいいですね
シニアメイトサービスのあんなこと、こんなこと
本日は 指圧・スポーツインストラクターの田中良さんに足つぼとは?のお話をして頂きました
毎日の生活の中で 身体の関節を動かすこと ストレッチをすることが大事なことだと最初にお話がありました
足のうらには70ものツボがあり 第二の心臓と呼ばれることもあるそうです ツボを刺激することでコリに効果があり・血行が良くなり・免疫力向上して 内蔵機能にも効果があるそうです
人生100歳の時代だそうです 元気に長生きするために ストレッチも関節体操も 足つぼマッサージも 楽しみながら出来たらいいですね
2021年12月 | ||||||
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