いつでもどこでもできる 楽しい体操を 健康運動実践指導士の
田村美和子さんに指導していただきました。
殆んどの動作を椅子に座ったまましたのですが 終わった時全身がほぐれてとても気持ちが良かったです。椅子に姿勢正しく座るだけでも 運動になること、実感です
シニアメイトサービスのあんなこと、こんなこと
いつでもどこでもできる 楽しい体操を 健康運動実践指導士の
田村美和子さんに指導していただきました。
殆んどの動作を椅子に座ったまましたのですが 終わった時全身がほぐれてとても気持ちが良かったです。椅子に姿勢正しく座るだけでも 運動になること、実感です
2021年9月 | ||||||
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