今日は歯科衛生士の箕輪久子さんに「口腔ケアで病知らず」で
口の中のお話をして頂きました。
元気な口腔を支える３大要素「歯・唾液・筋肉」について、詳しく説明を聞きました。
歯はしっかり嚙むために、虫歯予防・歯周病予防をする。
唾液は、唾液腺を刺激して唾液の分泌を良くする。
筋肉は、あかんべーをしたり、舌を口の中でぐるぐる回して
口周りの筋肉を鍛える
フレイル予防のために口を元気にして「楽しく食べて・おしゃべりして・出かけて」毎日を楽しく、病知らずで過ごしましょう。
箕輪先生、ありがとうございました。