今日は 口から食べることがなぜ大切なのかを 話していただきました
物を噛むことによって 口の周りの筋肉が鍛えられ 血流がよくなり 脳の活性化になるのだそうです
食べたり おしゃべりしたり 大声で笑ったりすることで 認知予防にもなるそうです
また 奥歯は身体のバランスを保つのにも 大事な役割を果たしていて 片足立ちをするとき 奥歯を噛みしめると 時間が延びるそです
口の周りの筋肉を鍛えることが こんなに大事な事とは知りませんでした
最後には 輪になって「うさぎとかめ」を大きな声で歌いながら 先生が用意して下さった 色々な小物をぐるぐる回したり 戻したりの ゲームをしました
皆さん とても楽しそうでした