まとめと茶話会
毎回行っている自立生活体操で体をほぐします。
次は初回に行った体力測定です。
①握力 ②開眼片脚立ち時間（バランス能力） ③5Ｍ歩行
大体の方が初回より上回っていました。
まとめの話はこちらも初回の講師です。
・筋力 ・口腔 ・フットケア ・栄養 ・認知症
の老年症候群について話された。
ルーの3原則
・使わなければ退化する
・使いすぎたらこわれる
・適度に使えば発達する
参加者の方々から一言感想をいただいた。
① ここの講座にきてみて色々の講座があって良かった。
② 市役所の人に声をかけられて良かった。
③ 前回受けた方に良いよと誘われて、やってみて良かった。
④ 友達もたくさん出来た。
⑤ 色々と講座の範囲が広く良かった。
⑥ 続けて行けるかと思ったが最後まで続けられて良かった。
等などたくさんの感想を頂きありがとうございました。
次は茶話会です。
ゲームは3つ行いました。
いずれも4チームに分かれて戦いました。
① 顔出しジャンケンです。
グー⇒ 目をつぶる
チョキ⇒ 舌を思い切りだす
パー⇒ 口を大きく開ける
② 頭脳ゲームです。
5文字の言葉（名詞です）を3分以内にどれだけ出るか！
書記を決めて書いていきます。
③ 「た」のつく言葉（これも名詞です）を2分以内にどれだけ
出るか！
皆の知恵が集結し30くらいの言葉が出て盛り上がりました。♪♪♪
終了後、前回の介護予防講座に参加された方から折り紙ボックスをたくさん頂きました。
それにあめを入れて皆さんにプレゼントしました。
最後にシニアメイトサービスの理事長、高齢福祉課の担当者から
それぞれ挨拶があり終了しました。