今日は 輝く女性プロジェクト介護予防講座の最終回でした
初回に行った体力測定を今回も行い その後初回の講座「介護予防とは？」のまとめの講義をして頂きました
介護予防の 15回の講座で勉強したことは 今日で終わりでなく 今日からスタートです そのためには「活動できる場所」「仲間」「予防についての知識」「周りからの声掛け」が必要です
何よりも大切なことは「楽しむこと」そして「頑張らないこと」やはり「継続は力なり」がまとめの言葉でした
講座終了後 場所を変えて コーヒー・紅茶・ケーキで ささやかな茶話会を行いました 各テーブルとも話に花が咲き 予定の1時間は あっという間でした