今日は理学療法士の久保田直子さんによる 介護予防体操を行ないました
最初にトレーニングにあたっての注意を受けて その後ボールやタオルを使っての筋トレを 笑いを交えながら 指導していただきました
皆さん「楽しかった 体が軽くなりました」と言って 爽やかな笑顔で帰られました
私もはじのほうで参加させてもらったのですが 夢中になってしまい 写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました
シニアメイトサービスのあんなこと、こんなこと
今日は理学療法士の久保田直子さんによる 介護予防体操を行ないました
最初にトレーニングにあたっての注意を受けて その後ボールやタオルを使っての筋トレを 笑いを交えながら 指導していただきました
皆さん「楽しかった 体が軽くなりました」と言って 爽やかな笑顔で帰られました
私もはじのほうで参加させてもらったのですが 夢中になってしまい 写真を撮るのをすっかり忘れてしまいました