8月27日（火）より平成25年度の講座が始まりました。
全15回です。初日はオリエンテーションです。
介護予防って何？
いつまでもイキイキと自分らしく生きること、それを実現する手立てが「介護予防」です。
平均寿命と健康寿命
平均寿命 男性 79.94歳 女性 86.41歳
健康寿命 男性 70.42歳 女性 73.62歳
平均寿命は長くなっていますが、健康寿命は短くなってきています。介護等を要する期間が長くなっているということですね。
要介護の原因は？ 老年症候群とは？ などの講座がありました。
体力測定を行いました。
① 握力（筋力）
② 5m歩行速度（歩行能力）
③ 開眼片脚立ち時間（バランス能力） の3点です。
これは初日と最終日に行います。どう変化しているかを検証します。
初日が終了してから「楽しかった♪♪」などの声が聞こえてきてホッとしました。