歯科衛生士の箕輪久子講師に 口腔を健康に保つことが 身体全体の健康に 大事であることのお話を聞きました
オーラル・フレイルとは口の虚弱の事を言うのだそうです
①噛めない ②むせる ③食べこぼし
そのようにならないために 口腔内の健康維持が大切だそうです
口腔内は筋肉であり 舌は筋肉の塊だそうです その筋肉力の低下を防ぐ為に
しっかりと噛み 唾液を出すこと
楽しく笑い おしゃべりをする
口周りの筋肉を動かす
目指そう❕ 健口で長寿