シニアメイトサービスの近況

　人は身体の運動器（骨・関節・脊髄・神経）を使い身体を支えたり、動いたりしているのだそうです。
　その運動器の低下を、予防する体操を理学療法士の碇谷正人さんに指導していただきました

　椅子に座ったままする体操なので、家事のあいま、一休みしたときなどに少しずつやりながら、習慣になるといいですね。

　最後には、ボッチャの楽しいおまけが付きました。